Workshops

Auch bei allen Workshops kannst Du unabhängig von tänzerischer Vorerfahrung und Deiner derzeitigen körperlichen Fitness teilnehmen, sofern nichts anderes angegeben ist.

Alles was Du brauchst, ist bequeme Fitness- Kleidung, eine Matte oder Decke und etwas Warmes (Socken und Jacke) zum Überziehen beim Floorplay.

Keine Schuhe! Wir tanzen barfuß!

Nia Playshop: Die 5 Empfindungen- Die Kunst des Spürens....

WannFr, 20. November, 16:30 – 18:30

WoSporthotel Players, Weinzöttlstraße 6, 8045 Graz, www.sporthotel-players.at ()

Beschreibung

Fokus: Nia und die 5 Empfindungen- oder: Die Kunst des Spürens

"Spüren" ist das, was Du tust, um wirklich zu überprüfen, ob Du die Ergebnisse aus Deiner sportlichen Aktivität bekommst, die Du möchtest.

Was Du spüren möchtest, ist die Empfindung von "Kraft (Stärke)", "Stabilität", "Mobilität", "Flexibilität" und "Agilität".

Diese fünf Empfindungen führen zu Ausgeglichenheit und Harmonie in Deinem Körper. Aber wie fühlen sich diese fünf Empfindungen an und woher weißt Du, dass Du dort bist?

Jede Empfindung ist einzigartig mit Qualitäten, die Du durch Deinen Körper erspüren lernen kannst. Das jederzeit exakte Spüren dessen, was Du während einer Nia-Bewegung fühlst, ist ein großartiger Weg, "Dein eigener bester Lehrer" und "bewusster Personal Trainer" zu werden.

Deine Empfindungen werden Dir genau sagen, wie Du Dich bewegen sollst, Du musst nur wissen, welche der Empfindungen Du spüren willst.

Dieser Workshop bringt Dir mehr Achtsamkeit und mehr Körperbewußtsein!

2 Stunden / Deine Investition in Dich: 25 €

Nia in Lieboch: Kennenlern Workshop

WannDo, 3. Dezember, 19:30 – 21:15

WoRAINER Fitness- und Gesundheitsstudio, Packerstr. 125, 8501 Lieboch, www.rainerfitness.at ()

Beschreibung

Fokus: Freude an der Bewegung

Hat sich durch Schule und/ oder Büroalltag die Freude an der Bewegung verabschiedet?

Bist Du ein "Bewegungs-Junkie" oder ist Sport/ Bewegung für Dich mit Mühe, Schwere, Lst und Un-Lust verbunden?

Oder ist Sport ein Punkt auf Deiner "To Do" Liste der ambitioniert mit "Leistung" und "Zielen" verknüpft wird?

Kannst du Dich daran erinnern, wie Du als Kind warst, als Du laufen gelernt hast... oder Fahrrad fahren? Hast Du damals je daran gedacht, dass das "blöd oder ungeschickt" aussehen könnte? Nein, damals stand das TUN, die BEWEGUNG im Fordergrund.

Du hattest Spaß daran, Deinen Körper- dieses Wunderwerk der Schöpfung- und alle seine "Funktionen", auszutesten... Wenn wir erwachsen sind, machen wir das meistens nur noch mit dem neuen Auto...

Möchtest Du diese "Urfreude" an der Bewegung, am eigenen Körper, wiederentdecken? Dann lass Dich in diese Welt entführen! Bei genügend Interessenten, ist an ein fortlaufender Kurs angedacht!

1 Std. 45 min/ Deine Investition in Dich: 18 €

Nia Christmas Playshop: der Tanz um den Weihnachtsbaum

WannFr, 18. Dezember, 16:30 – 18:30

WoSporthotel Players, Weinzöttlstraße 6, 8045 Graz, www.sporthotel-players.at ()

Beschreibung

Du hast schon seit Kindertagen nicht mehr unterm Weihnachtsbaum getanzt?

Dann sei gespannt und freu Dich auf eine riesen Gaudi voller fetziger und besinnlicher Songs.

2 Stunden / Deine Investition in Dich: 25 €

Bitte melde Dich unbedingt vorher an, denn die Workshops finden nur bei erreichen einer Mindestteilnehmerahl statt! Danke!

Nia Kennenlern- Workshop

WannSa, 16. Januar 2010, 11:00 – 13:00

WoTwins health & fitness club, Lauzilgasse 21, 8020 Graz ()

Beschreibung

Nia Basics Workshop

Ein NIA Playshop für alle, die NIA von Grund auf kennen lernen möchten!

Du lernst die wichtigsten Basics in Theorie und Praxis.

Anschließend tanzen wir eine neue Routine und lassen den Workshop mit einem längeren Floorplay und einer Meditation ausklingen.

Ich freue mich mit Dir für ein paar Stunden durchs Leben zu tanzen!

2 Stunden / Deine Investition in Dich: 25 €

Offen für alle, Du musst nicht Mitglied im Twins sein, um mit zumachen!

Freundschaftsrabatt

Bringst Du Deine Freundin/ Kollegin/ Mutter/ Tochter (gilt natürlich auch für tanzwütige Herren!) mit und meldet ihr Euch gemeinsam zu einem Workshop an, erhaltet ihr jeweils 5 € Rabatt bei allen Workshops (Vorraussetzung ist Eure gemeinsame Anmeldung)!

Denn....

.... geteilte Freude, ist doppelte Freude!!!

...alle Workshop- Termine findest Du...

hier!

"Es reicht nicht aus, die Dinge zu analysieren,

wenn wir etwas lernen und verstehen wollen.

Wir müssen es durch das Geschenk unseres Körpers selbst entdecken.

Wir müssen in uns hineinsprüren,

uns dem Leben in uns öffnen

und unsere längst vergessenen Schätze wieder hervorholen.

Wir müssen uns wieder daran erinnern,

wie es sich anfühlt,

frei zu sein."

Debbie und Carlos Rosas